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在台灣，每三分鐘就有一個人死亡，高血壓併發症在國人十大死因當中就占了三位，血壓控制不良會造成全身多處器官病變。這十年來影片拍攝，高血壓發生年齡從40多歲降到了20多歲。

根據國健署106年統計，18歲以上國人有23.影片拍攝費用7%沒量過血壓，18歲以上國人，高血壓盛行率高達25.影片拍攝公司2%，40歲以上盛行率更高達37.5%，國健署呼籲，18歲以上國人每年至少要量一次血壓，還要改變飲食和生活習慣。國健署整合各單位成立4,300多家血壓量測服站，並提醒民眾，飲食少油少糖多蔬果，規律運動和充足睡眠都是預防高血壓的方法。

最近我們家在研究怎麼把媽媽的烹飪影片分享到網路上，因為我們家的廚具真的是精心設計過的，我覺得我家的顏值最高就是廚房，但是如果要同時料理又要一邊講解，還要不斷移動視角，然後還要注意相機不能被油噴到，真的是開始做才發現很多問題，在準備開始前，先把料理區域雜物清理乾淨，一部好看的料理烹飪影片，其關鍵就在於背景要乾淨，如果背景太亂或花俏，可以使用白紙或單色的板子代替，然後把等下要使用到所有材料都準備齊全，並放置在料理台上攤開擺放，先透過這台「迷你相機」拍照。建議先把料理流程和要提到的重點台詞記下來，等下要拍攝時就能夠提醒自己該做什麼。其實在拍攝料理影片時，是需要同一時間忙很多事情，所以不見得每次拍攝都很順利，請放心！這是很正常的，只要事先做好規劃，多練習就可以越拍越順利了！在拍攝料理影片之前，最重要的一件事就是搞定燈光，如果陽光可以從窗戶照進來那最棒了，如果沒有的話就要把室內燈光打開，但盡量控制在不影響食物色差的範圍。